Wbrew pozorom to nie brzuch czy pośladki zdradzają brak formy. To po ramionach dokładnie widać, jak rzadko ćwiczymy. Obwisłe mięśnie, nawet u szczupłych osób, nie prezentują się najlepiej. A w letnim sezonie ramiona nieustannie są odsłonięte, dlatego też o tę część ciała również trzeba solidnie zadbać, by efekt treningów fizycznych był kompleksowy.