Opaski fitness – czy warto, jak wybrać?

Yastremska/bigstockphoto.com

Zdrowy styl życia oznacza regularne treningi i zbilansowaną dietę. W celu optymalizacji rezultatów coraz więcej aktywnych osób decyduje się zainwestować pieniądze w specjalne opaski do ćwiczeń. Ten elektroniczny gadżet pozwala monitorować efektywność każdego treningu, a to umożliwia lepsze dopasowanie ćwiczeń do naszych potrzeb. Na rynku dostępnych jest wiele takich opasek, dlatego wybór nie będzie łatwy.

Podstawowe opaski wyposażone są w krokomierz, dzięki któremu można poznać dystans pokonany w ciągu dnia. W bardziej złożonych urządzeniach dostępne są też funkcje pomiaru tętna, analizy snu czy poziomu nawodnienia organizmu. Aby odczytać szczegółowe dane najczęściej trzeba połączyć opaskę z urządzeniem mobilnym. Na niewielkim wyświetlaczu dostępne są tylko podstawowe dane, natomiast w telefonie wyświetla się wszystko, co rejestruje opaska treningowa. Dodatkowo można ustawić specjalny plan treningowi z wykorzystaniem aplikacji mobilnej, aby otrzymywać powiadamiania i zlecenia dotyczące aktywności fizycznej i zjedzonych posiłków.

Warto zwrócić uwagę przed zakupem opaski na jej wymagania techniczne. Najnowocześniejsze urządzenia współgrają tylko z najnowszymi wersjami oprogramowania stosowanych w smartfonach z system Android lub iOS. Cenną informacją dla użytkownika jest też czas pracy opaski fitness. Powinna ona przez cała dobę zbierać informację o pracy naszego organizmu, dlatego im krótszy jest czas ładowania, tym lepiej. Najczęściej bateria opaski wytrzymuje kilka dni, choć najnowsze wersje urządzeń mają bez przerwy działać nawet miesiąc. Istotna jest również gramatura przyrządu, bo lżejsze opaski po porostu wygodniej się nosi.

Do najpopularniejszych obecnie opasek fitness zalicza się GARMIN Vivofit 2, SONY SmartBand (z pulsometrem), Adidas miCoach Fit Smart (z pulsometrem) oraz iHealth Edge, które posiadają rozbudowane funkcje krokomierza, wysokościomierza, rejestratora snu oraz licznika kalorii. Za sporawą Bluetooth komunikacja pomiędzy kilkoma różnymi urządzeniami odbywa się bezproblemowo. Większość nowych opasek fitness ma zasilanie akumulatorowe, dzięki czemu mogą działać dłużej. Cena opaski treningowej zależy jest od jej stopnia zaawansowania i wynieść może od 300 do nawet 2000 zł.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *