Diagnostyka sportowa dla amatorów i profesjonalistów

Diagnostyka sportowa

Stare polskie porzekadło mówi, że sport to zdrowie. Ale czy zawsze? Świadomość własnego ciała oraz możliwość wykonywania poszczególnych ćwiczeń to podstawa, by sport dawał radość i był jednocześnie zdrowy. Dlatego wskazane jest, by wykonywać diagnostykę sportową bez względu na to, czy jesteśmy amatorami czy profesjonalistami. Badanie kojarzy się z zawodowcami, ale każdy może mu się poddać, by sprawdzić swoje wyniki. Najpierw wykonuje się standardowe badania laboratoryjne, czyli morfologię oraz sprawdzenie poziomu glukozy, potasu, kreatyniny, lipidogramu oraz TSH. Już na podstawie tych podstawowych badań można wykazać główne przeciwwskazania dla uprawiania danego sportu.

Jakiekolwiek zaburzenia przemiany glukozy czy choroby nerek bądź tarczycy sprawiają, ze plan treningowy powinien być specjalnie przystosowany. Bardzo istotne jest to również w przypadku schorzeń serca, dlatego wskazane są EKG i konsultacja kardiologiczna, która pozwoli wykluczyć groźne dla zdrowia wrodzone wady serca, zaburzenia rytmu czy chorobę wieńcową. Wysiłek w umiarkowanej dawce korzystnie wpływa na ludzki organizm, ale wraz z wiekiem regularne badanie EKG to absolutna konieczność. Bardzo przydatnym narzędziem przy jakimkolwiek wysiłku fizycznym jest pulsometr, który umożliwia kontrolowanie rytmu serca i dopasowanie intensywności treningu do własnych potrzeb i możliwości.

Przyczyną rozpoczęcia zajęć sportowych bardzo często jest nadwaga. Przed pierwszym treningiem warto sprawdzić swój wskaźnik masy ciała (BMI). Nadmierna masa ciała może doprowadzić do cukrzycy, miażdżycy lub innych poważnych chorób, dlatego ćwiczenia w tym wypadku są niezbędne, ale powinny być indywidualnie dopasowane, by nie wywołać bolesnej kontuzji czy uszkodzeń stawów. Diagnostyka sportowa przydaje się również amatorom biegania, których grono stale się powiększa. Wyniki badań są bardzo pomocne podczas przygotowań motorycznych oraz przy wszelkich ograniczeniach narządu ruchu. Optymalnie ułożony trening przyniesie znacznie lepsze rezultaty, więc konieczne jest obserwowanie swojego ciała i wprowadzanie zmian, gdy bieg lub inne ćwiczenia wywołują dyskomfort. Jednak pełen sukces można osiągnąć tylko wtedy, gdy sport uprawiany systematycznie wspierać będzie zbilansowana oraz urozmaicona dieta.

Diagnostyka sportowa jest również niezbędna w obliczu rehabilitacji. Jako element kuracji leczniczej umożliwia szybszy powrót do zdrowia. W specjalnych ośrodkach wykonuje się diagnostykę funkcjonalną, za pomocą której sprawdza się poszczególne parametry badanego pacjenta. W skład takiej diagnostyki wychodzą m.in. badanie spirometryczne, oceniające wydolność płuc oraz oznaczanie progów metabolicznych. Diagnostyka zalecana jest po kontuzjach kończyn, kolan (zwłaszcza rzepki), osobom z bólami kręgosłupa i sportowcom przed rozpoczęciem sezonu treningowego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *