Poprawa kondycji, lepsze samopoczucie oraz utrata zbędnych kilogramów – zalet biegania jest wiele. Jednak rozpoczęcie treningu zawsze jest odkładane. Znajdujemy mnóstwo wymówek, które stają nam na przeszkodzie podjęcia wyzwania. Deszczowa pogoda, brak odpowiednich butów, niebezpieczna pora na samotny bieg. Kiedy jednak wymówki się skończą, okazuje się, że bieganie wcale nie jest takie proste. Do biegania